2023年11月14日、21日🤦🏻，意昂体育4在線上成功舉辦第24👐、25期“文野論壇”學術活動，主講人均為俄羅斯體育大學沃夫克（Vovk Sergey Ivanovich）教授。意昂4黨總支書記於亮🫰🏽、副院長李衛及部分教研室教師參加了論壇🎟，論壇由李釗老師主持。

      沃夫克教授以“運動員訓練中的‘連續性悖論’”為主題，並以田徑、遊泳等項目運動員為例，講授了訓練中斷與運動表現的時間關系♗；他重點介紹了800m運動員在連續性悖論條件下👨，進行持續負荷與訓練中斷過程中產生的肌肉、荷爾蒙等方面的一系列適應性變化👨🏼‍🍼。此外🦜👨‍🎨，沃夫克教授結合諸多實踐案例⌨️，分別講授了不同年齡水平運動員日常訓練🛌，所應遵循的最大化原則👪🍊、高級專業化原則🚵‍♀️、個性化原則等。同時他闡明了在訓練實踐過程中🍱，運動員要將一般訓練與專項訓練相統一🤾🏿，要將訓練負荷的漸進性與極限性相統一𓀗，要將訓練過程的周期性與連續性相統一等原則👩‍❤️‍💋‍👨。講座不僅拓寬了體能學生對運動員訓練管理的認知視野👑，還進一步提升了對運動訓練規律的認識水平，為同學們開展訓練實踐活動指明了方向🦂。

        沃夫克教授連續兩期的精彩講授，幫助同學們開拓了學術視野，啟發了同學們對現代前沿訓練理論的思考，激發了他們學習探索體能訓練最新理論的熱情👨‍👩‍👧。

       意昂体育4第五屆中國·國際體能大會系列學術活動持續進行中，敬請繼續關註！